含糖饮品不只影响体重，甚至可能令人感到疲倦及面色变差。外国有任职快餐店的网民戒饮含糖饮品一个月后，变化令人啧啧称奇。

　　Imgur用户「itsamestevie」指自己最爱汽水和含糖饮品，在快餐店打工更养成每一餐饮汽水的习惯，隔很长时间才会饮水。一个月前她跟同事打赌，挑战不喝含糖饮品30日。她分享挑战前后的素颜照片，前者肤质不好、肤色不均而且苍白，杏彩体育平台有严重黑眼圈和双睛肿胀，看起来的感觉无精神。一个月后她将照片比对，说分别连自己也不敢相信，因为眼袋和黑眼圈消，而且痘痘变少，气色也好了很多。

　　她说挑战第2日早上严重头痛，相信是无摄取汽水中的咖啡因所致，于是喝无糖红茶和绿茶纾缓；第4日面部不断出暗疮，杏彩体育平台有人指是她身体开始排毒，一周后身体已适应杏彩体育，不再感觉头痛时就只饮水。她说不喝含糖饮品后不但皮肤问题改善，起床时也不那么累，体重也减轻一点，最开心是一个月节省120美元（折合约930港元）开支，坦言没想到饮水，而没有改变饮食和运动习惯有如此变化：「让我看起来不再像殭尸、省下很多钱，又感觉很棒。」

　　本站游戏频道作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除。

　　温馨提示：不良游戏，拒绝盗版游戏，注意自我保护，谨防受骗上当，适度游戏益脑，沉迷游戏伤身，合理安排时间，享受健康生活。