杏彩体育蛋白质。蛋白质是生命的基础，它能够维持人体精力和反应力，每个人每天都需要摄入一定量的蛋白质。有研究表明，早餐吃一些高蛋白食物可以让思考更敏锐，还能增加饱腹感，减少饥饿。