夏季艳阳高照，每天人的心情也会随之变得很不错。炎热的天气，映衬着我们的热情，活力四射的季节，也是女孩子们秀出自己好身材的时候。很多时候不是在比拼谁穿的漂亮，而是在秀谁身材棒。可是，中国有句俗话叫做“几家欢乐几家愁”，有人高兴，那么身材不好的女士们可就要努力做功课了，趁着夏季的热潮范进减肥。

　　减肥二字说起来容易，做起来就比较难了。减肥首先是要管住嘴，然后多动腿。这其中的含义就是不要吃易发胖、热量高的食物，管住自己的嘴；第二个就是多运动，运动自然会消耗你多余的脂肪，而且运动有塑性的功效。在饮食上要管住嘴，不是说你不能吃东西，杏彩体育官方而是要有选择性。果汁是大家公认的减肥饮品，它含有丰富的维生素与微量元素杏彩体育，不但热量低，还会补充你所需要的营养元素。

　　制作果汁其实不难，只要掌握好水果之间搭配的原则，拥有一款榨汁机就能够轻松的制作。另外，蔬菜也是减肥人士不可缺少的，杏彩体育官方蔬菜能够促进营养和钙质的吸收，减肥时不可错过。

　　减肥需要毅力，需要持之以恒的耐心杏彩体育，秀出你的火辣身材，哪些果汁有减肥功效呢？不要着急，小编马上为大家揭秘。