有一种很“古老”的饮料，对健康很有帮助，不管是医生还是各类研究都建议你多喝点！茶饮，是除了水之外，喝得最普遍的饮品了。尤其是夏天，喝茶既解暑又解腻，很多人闲暇或饭后都会喝几杯。

　　2022年发表在《内科学年鉴》上的一项研究，对50万名饮茶的人随访了大约11年，结果发现，每天喝≥2杯茶的人，全因死亡风险比不喝茶的人低9%-13%。

　　2.降低患癌风险2020年发表在《营养学进展》上的一项研究发现，喝茶真的可以预防癌症，尤其是口腔癌。同时，饮用各种茶与胃癌、杏彩体育官网结直肠癌、胆道癌、肝癌等多种癌症的风险降低有关。

　　3.降低糖尿病风险2021年发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究，对中国约50万随访11年的研究则显示，与过去一年从未喝过茶的参与者相比，日常饮茶者的2型糖尿病风险降低8%。

　　4.降低中风风险《中风》杂志2013年发表的一项研究，对8万多名日本人平均随访了13年发现，每天喝2-3杯绿茶的人，中风风险降低14%，每天喝4杯或更多杯风险降低20%。喝绿茶之所以能降低中风风险，主要是因为绿茶中的儿茶素可以通过抗氧化、抗炎、抗增殖、抗血栓形成等多种机制保护血管。

　　5.降低高血压风险2023年发表在英国医学委员会《公共卫生》杂志上的一项对中国7.6万的研究显示，喝茶可降低高血压风险，其中喝绿茶可使高血压风险降低6%，即使不是每天都喝，每次喝的量也不多，只要坚持喝，长期也能起到降低高血压风险的效果。

　　6.降低心血管病风险2018年发表在《美国心脏协会杂志》的一项研究发现，喝茶有助于降低心血管疾病风险。长期坚持饮茶的人高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）水平下降得更慢，心血管疾病的风险降低8%。

　　饭后别做这两件伤胃的事，伤胃的食物有哪些？晚饭后最忌讳的就是马上运动，比如跑步或跳绳等运动，都是不适合晚饭后马上做的。因为晚饭后，的血液都会集中在胃肠道。[详细]

　　砧板发霉不扔老人感染病菌进ICU！砧板发霉怎么处理和防止发霉？在武汉市第四医院古田院区心血管内科病房，73岁的熊婆婆（化姓）说，自己因为食用过期食物住院，原本几天前就可以出院，却因为再一次吃了隔夜菜导致休克，所幸医护人员抢救及时，目前熊婆婆身体状态恢复良好。[详细]

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　　掉头发其实就2个原因 是身体哪里出现问题了？中医学认为脱发的原因有两种：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落;二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。这是一种脱发的原因。[详细]

　　带状疱疹是什么原因引起的？带状疱疹后遗神经痛如何彻底根治？疱疹指内含液体，高出皮面的局限性、腔隙性皮损，长疱疹一般与遗传、自身免疫、物理、细菌、病毒等因素有关[详细]

　　经常感觉累可能是慢性疲劳，总觉得累是不是病了是患了癌症吗？很多人经历过疲劳，或者说有疲劳感，但要诊断成“慢性疲劳综合征”(Chronic Fatigue Syndrome，简称CFS)却是另外一回事。美国疾病预防控制中心(CDC)在1987年最早提出这一疾病命名，并采用1994年国际慢性疲劳综合征小组提出的诊断标准。[详细]

　　抑郁症有11个隐形信号，抑郁症早期症状有哪些？应该看什么科室？抑郁症是一种常见的心理疾病，它会给患者带来极大的痛苦和困扰。然而，很多人可能没有意识到，抑郁症其实有许多隐形信号，这些信号可能会被我们忽略或者误解。本文将介绍抑郁症的11个隐形信号，希望能帮助更多的人了解抑郁症，及时发现并治疗它。[详细]

　　睡不着脑子里胡思乱想控制不住，去医院挂什么科？当你感到无法控制自己的思绪，尤其是在夜晚难以入睡时，这确实是一个很烦人的问题。以下是一些建议，希望能帮助你缓解这种情况：深呼吸与冥想：尝试进行深呼吸练习，这有助于你放松身心。同时，冥想也是一个很好的方法，它可以帮助你集中注意力，让你的思绪从繁杂的想法中解脱出来。[详细]

　　浙江母女双双确诊红斑狼疮，红斑狼疮是怎么引起的？会不会传染？近日，浙江51岁金女士因为口干、满口烂牙在医院住院治疗。期间在医生的提醒下杏彩体育，她23岁的女儿被查出红斑狼疮。宁波市医疗中心李惠利医院张瑾主任医师表示，临床中母女双双都患有系统性红斑狼疮的病例并不在少数，遗传因素在系统性红斑狼疮的发病中起着重要作用。提醒：有这些症状的年轻女性，需警惕！[详细]

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